Menj vissza   Tozo közösség > TOZO TEAM Fórum > WORKSHOPOK
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Szavazás eredménye: Teészt veszel a képzésen?
IGEN 1 100.00%
NEM 0 0%
Szavazók: 1. Ezen a szavazáson nem szavazhatsz!

Válasz
 
Téma lehetőségei Megjelenítési módok
  #1  
Régi 2015-12-17, 12:49
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
GFlex BASIC trainer course 2016.

Az egy napos tanfolyam alatt a résztvevők megtanulják a GFlex eszköz történetét, működését, használatának anatómiai és gyakorlati alapjait, valamint elsajátítják a csoportos és személyi edzésekhez nélkülözhetetlen, izomcsoportokra és funkciókra bontott alap- és nyújtó gyakorlatokat.
Regisztráció:
http://www.specialtraining.hu/gflex-...-alapkepzesre/
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
  #2  
Régi 2015-12-17, 15:43
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
Re: GFlex BASIC trainer course 2016.

https://youtu.be/kzAvEpTiTsY
Válasz idézettel
  #3  
Régi 2015-12-17, 15:47
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
Re: GFlex BASIC trainer course 2016.

A tanfolyam tartalmából
Elmélet
Bemutatkozás
G Flex eszköz bemutatása
Felszerelés
egyszerű, 2-3 verzió
magasság-, hossz beállítás
kardió öv / Táska használata
felszerelése
beállításai, használatának kombinációi
Kiegészítők
DVD-k
Poszter
3. Állvány, szerelési és használati útmutató
Szerepe
Összeállítása
Használata
esetleges Karbantartása
4. Edzői csapat, továbbképzés >> speciál tréning = Expert Team
5. Core izmok
6.Gyakorlatok – alapok >> felépítés
alap beállások, helyzetek
alapgyakorlatok
Kardió öv training
Páros training
Súlyzós training
Stretching
Rehabilitácó
Speciál előzetes


7.G Flex szerepe a sportban, rehabilitációban
- Sportági felkészítés
- „Átlag ember” felkészítése
- Rehabilitáció
+ egyéb eszközök és lehetőségek használata

8. Gyakorlat >>> előtti felkészítés
- Mire számítsunk
- Vendégek „lelki” és testi felkészítése
- Ruházat, kellékek
- Alap edzéselméleti ismeretek
anatómia
edzés tervezés, előkészítés, levezetés
edzésterv
kommunikáció
„vendég-kötés”
- G Flex alapállások, fogások, pozíciók
- Sérülések, azok elkerülése
a biztonság! Én + a Vendég

G FLEX
GYAKORLAT
I. Izomcsoportokra bontás
II. Stabilizáló izmok edzése
III. Stretching / Nyújtás
IV. Kardió tréning
V. Rehabilitáció
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
Válasz


Jelenleg 1 látogató (0 tag és 1 vendég) böngészi a témát
 
Téma lehetőségei
Megjelenítési módok

Üzenetküldés szabályai
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Be
[IMG] kód Be
HTML kód Be
Fórum ugrás

Hasonló témák
Téma Témakezdő Fórum Válasz Utolsó üzenet
GFlex Portable CrossFit Hungary ToZo GFLEX Gravity GYm 24 2012-08-31 15:36



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 12:13.