Menj vissza   Tozo közösség > Hír > Egészség - Wellness
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

   Szerző

Gabcsika
Tozo.hu felhasználó
Hírek: 297
Összes olvasása
   Hír Kategóriák
   Felhasználói Menü
   G-FLEX: Megállíthatatlan hódítás
Válogatott és amatőr sportolók, kedvelt és szeretett celebek, egészséges és sérült gyerekek, tudatos és gyakorlott harcművészek egyaránt használják a G-Flex edzésmódszert. A titok az eszköz és a módszer sokoldalúságában, praktikumában is nagyszerű hatékon
   Teljes cikk / hír


A még mindig újdonságnak számító, „felfüggesztéses edzésrendszer” magyarországi története három évvel ezelőtt kezdődött, amikor Tóth Zoltán az Egyesült Államokban megvette első G-Flex Gravity Trainer eszközét.





Országos elismertség


– Az interneten rendeltem, és amikor megjött, a legkülönfélébb edzéseken teszteltem. Az eddigi leghatékonyabb, legsokoldalúbb edzőpartnert ismertem meg benne – mesélte lapunknak a többszörös magyar, Európa- és világbajnok testépítő, fitness edző. Az eszköz és az edzésmódszer azóta hihetetlen népszerűségre tett szert – a világ többi országához hasonlóan – hazánkban is. Jelenleg mintegy száz G-Flex oktató dolgozik Magyarországon, de a trénerek és a kurzusokra jelentkezők száma folyamatosan növekszik.



– Az óriási érdeklődés miatt folyamatosan tartunk bemutatókat, nyílt edzéseket, képzéseket. Szinte minden hétre jut olyan alkalom, ahol az érdeklődők megismerkedhetnek az eszközzel és edzésmódszerrel – igazolja a leírtakat Bánkúti Gabriella projektmenedzser, edző.




„A G-Flex a küzdősportokban különösen hasznos, hiszen összetett, mindenre hatást gyakorló gyakorlatokról van szó. Nem véletlenül használják előszeretettel világelső MMA-fighterek is, hiszen kiválóan alkalmas erő-állóképesség, gyors-erő, vagy egyéb sportág-specifikus képesség fejlesztésére.”
(Nagy Tibor, MMA-harcos)




Mi a titok?


A G-Flex egy hordozható, úgynevezett „gravitációs eszköz”, amely elsősorban a „core izomzat” fejlesztését segíti. A törzset folyamatos, intenzív terhelésnek tesszük ki, így a test legfontosabb erőközpontjait tudjuk folyamatosan építeni és tréningezni.
A G-Flex legnagyobb előnye, hogy bárhol „kialakíthatunk” magunknak egy saját edzőtermet. A G-Flex segítségével könnyebben fogyhatunk, karakteressé formálhatjuk a hasizmainkat, a lábainkat pedig formásabbá és feszesebbé tehetjük. Kitartó munkával rövid idő alatt látványos fejlődést érhetünk el.



A módszer az izomfejlesztő és a kardióedzésekben is kiválóan használható; egyaránt alkalmas a csoportos-, vagy személyi edzésekben, de a speciális tréningekben is. Az eszközzel az edzőtermekben megszokott gyakorlatok mindegyike kivitelezhető, de segítségével a saját, funkcionális edzésmozdulatainkat is kitalálhatjuk.



Az élsportolók ezért kedvelik leginkább: a speciális mozdulatsorok a G-Flex segítségével könnyen modellezhetők, így hatékonyan, bármilyen körülmények között használható gyorsaság, erő, állóképesség, hajlékonyság és egyéb, az élsportban fontos képességek különálló, vagy kombinált fejlesztésére.



– A G-Flex képzések elején az eszköz helyes használatát és az alapgyakorlatokat tanítjuk meg. A képzés következő fokozataiban komplex elméleti és gyakorlati, esetenként pedagógiai oktatást kapnak azok, akik edzőként szeretnék továbbadni a magas szinten elsajátított, gravitációs tréning-technikákat – részletezett Bánkúti Gabriella.

Leg, leg, leg...

A szakértők szerint a G-Flex edzésmódszer a legsokoldalúbb, legkényelmesebb és leghatékonyabb módja a maximális kondíció elérésének.

Egyet azonban nem szabad elfelejtenünk: a G-Flex előnyeit csak akkor tudjuk kihasználni, ha szakavatott oktatókkal kezdjük meg tanulásunkat, az edzések során pedig betartjuk az alapvető biztonsági szabályokat.



Kiemelt programok:
Május 9.: G-Flex Nyílt Nap – Oxygen Wellness, Naphegy
Május 10.: G-Flex Nyílt Nap – Oxygen Wellness, Fáy utca
Május 13.: Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál – Sportaréna
Június 30 – július 7., Horvátországi G-Flex tábor

Részletes információk:
tozo@tozo.hugabi@tozo.huwww.gflex.hu
   szerző:: Gabcsika, at: 2012/04/25

tozo.hu © 2007 by Tozo.hu



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 03:17.