Menj vissza   Tozo közösség > Hír > Body Building - Fitness
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

   Szerző

Bacsek
Tozo.hu felhasználó
Hírek: 33
Összes olvasása
   Hír Kategóriák
   Felhasználói Menü
   Új év, új fogadalmak

Az újévi sikeres átalakulás kulcsai
   Teljes cikk / hír
A január hónap általában csúcsforgalmat jelent az edzőtermek számára.
Rengetegen fogadják meg azt az újévre, hogy most aztán 180-fokos fordulatot véve újraformálják testüket.
A kezdeti lelkesedés azonban sajnos hamar alábbhagy.

Áttekintünk néhány kritikus pontot, melyeknek figyelemebevételével könnyen elkerülheted ezt a csapdát.

A sikeres átalakulásnak három kulcsa van:

1.:

Az információ

A megfelelő tudás nélkül sajnos az edzőteremben töltött órák nagyrésze időpocsékolás.
Tisztában kell lennünk azzal, hogy mely edzésmódszerek a célravezetők, mik azok az ételek, melyeket fogyaszthatunk, és milyen táplálékkiegészítők segíthetik célunk elérését.
A Tozo.hu rovatai közt rengeteg hasznos információt találsz ahhoz, hogy sikerre vidd elhatározásodat.

2.:

A motiváció

Amikor 31-én éjfélkor megfogadod, hogy formába hozod magadat(leveted a malacjelmezt), a motivációd még óriási.
Sokaknál azonban ez a hétköznapi rutin során elszáll.
Tudnod kell, hogy a testépítés-fitnessz, nem egy 8 hetes edzésterv, hanem egy életforma.
Az edzés, a tudatos táplálkozás életmóddá kell hogy váljanak.
Az átváltozásod a fejedben kell, hogy elkezdődjön.
Nem a tested dönti azt el, hogy mikor mész le az edzőterembe, hanem a fejedben dől el minden.

3.:

A táplálékkiegészítés

A kiegészítők használata nagyon nagy szerepet játszik a sikeres testformálásban.
Az étrendkiegészítők nem csodaszerek, azonban segítenek abban,hogy az eredményeket könnyebben elérjük, és ezáltal motiváltak maradjunk.
A www.tozoshop.hu címen böngészhetsz a legjobb minőségű táplálékkiegészítők közt, melyek nagyon nagy segítségedre lesznek ahhoz, hogy fogadalmadat meg tudd tartani.

Ha a fejedben már eldőlt minden, a tudást is megszerezted valamint táplálékkiegészítők segítségét is igénybeveszed, biztos lehetsz benne, hogy átalakulásod sikeres lesz.
   szerző:: Bacsek, at: 2009/01/06

tozo.hu © 2007 by Tozo.hu



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 19:45.